大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五羊桂圆八宝粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五羊桂圆八宝粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 桂圆八宝粥都什么材料
2. 桂圆八宝粥的功效
3. 桂圆莲子八宝粥怎么做好吃

1、桂圆八宝粥都什么材料

八宝粥以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。八宝粥不一定是固定八样食品，可以根据自身喜好情况调整。

粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

其实，正宗八宝粥的配方应该是：桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克，大米（或者糯米）100克。做法：当然是放在锅里，加水，慢火煨煮至粥状即可。

八宝粥的材料：一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等。

2、桂圆八宝粥的功效

此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。桂圆莲子八宝粥的食疗功效，对失眠治疗作用。当今人们的压力比较大，因此身体出现这样那样的亚健康状态。

八宝桂圆粥富含膳食纤维，可以在一定程度上预防便秘。同时，由于是高温蒸煮，原料糊化，有利于消化，所以具有调理肠胃的功效，特别适合胃肠功能紊乱、溃疡患者食用。因此八宝桂圆粥比较适合天天吃。粥，多音汉字。

八宝粥中含有红枣、桂圆、百合等食材，这类食材具有补血安神、宁心镇静、健脑益智、补养心脾的作用，可以在一定程度上帮助改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等症。

桂圆八宝粥的食材主要有桂圆、花生、大枣、莲米、桑仁、山药、胡桃仁，桂圆莲子八宝粥的食材有大米，小米，桂圆，莲子，去皮麦子，红米，红芸豆，薏米。功效方面。

3、桂圆莲子八宝粥怎么做好吃

食材如图：红枣、小米、枸杞、黑米、红米、薏仁、糯米、珍珠米、红皮花生、眉豆、桂圆、绿豆、莲子、芸豆、干玉米。提前浸泡一夜。浸泡好的加入适量清水半锅。1000的火力，定时21分钟即可出锅。

把大米、莲子洗净备用。芡实、黑豆、黑木耳洗净备用。桂圆、红枣、薏仁、核桃备好。然后将食材一同放入锅里，加适量清水。之后慢火煮2-3小时至粥状即可。

将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗干净 。2 将所有原料放入容器中，再放入清水浸泡2小时左右。

莲子 6颗 绿豆 适量 红豆 适量 小米 适量 桂圆 3颗 葡萄干 适量 枸杞 适量 简易八宝粥～电饭锅版的做法 准备好材料，清洗干净。

关于五羊桂圆八宝粥和桂圆八宝粥怎么做好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 五羊桂圆八宝粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桂圆八宝粥怎么做好吃、五羊桂圆八宝粥的信息别忘了在本站进行查找喔。